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          紅茶夏天喝合適嗎 夏天喝紅茶合不合適

          2024-05-21 14:51    來源:彩牛養生  點擊量:831  評論(0人參與)
           

          炎炎夏日,驕陽似火,喝茶是最健康的防暑降溫方式,可是,不少人說夏天不適合喝紅茶,那么,紅茶夏天喝合適嗎?夏天喝什么茶去暑?下面一起來看看吧。

            紅茶夏天喝合適嗎

            夏天適合適量飲紅茶。紅茶是經過全發酵后制成的茶,其含氨基酸、糖類、多酚類、果膠等成分能與口涎產生化學反應,而夏天由于天氣比較炎熱,機體能量消耗較大,適量飲用紅茶能滋潤口腔,產生一定的清涼感,并可以起到止咳的作用,此外,由于紅茶中含有豐富的膳食纖維、蛋白質以及碳水化合物,能夠促進胃腸道的蠕動,緩解便秘的發生。

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            夏天喝什么茶去暑

            1、菊花茶

            菊花茶味甘苦,性微寒,具有平肝明目、散風清熱的功效,適用于風熱之邪所引發的發熱、咳嗽、咽喉腫痛、目赤腫痛、視物昏花等。

            2、薄荷茶

            薄荷中含有薄荷油,其具有清涼解暑的效果,可以爽口提神解煩,對于緩解夏季的燥熱感有一定幫助。

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            3、烏龍茶

            夏季飲食應以清淡為主,油膩的食物可以配茶食用,茶中又以大麥茶與烏龍茶較為適宜。

            4、苦瓜茶

            苦瓜茶是由苦瓜泡制而成,苦瓜味苦,性寒,歸心、脾、肺經,具有清熱解毒、祛暑滌熱的功效。


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